”HUR kan någon vilja springa så många timmar i sträck?!” Det är en fråga jag ofta får. Efter helgens femtimmarstur på Upplandsleden exempelvis. Jag förstår att det låter galet i de flesta människors öron.
Kontraster
Ultralångt långpass på Blå leden
Ultralångt långpass på Roslagsleden och Blå leden
Genomklappningen
Träning för ultralöpning kan inte alltid försvaras med att det är bra för hälsan, det kan snarare handla om att utforska gränser och sin egen förmåga. För att förstå sina gränser behöver man hålla sig just därikring, och då händer det ofelbart att man då och då går för långt. Det hände mig förra veckan.
I väntans tider
Magi på Söder
I lördags var en magisk dag. Det händer något med kroppen när man springer. Det händer något när man springer tillsammans. Och när man springer långt tillsammans, då händer det något med själen. Tydligen har man i studier kommit fram till att i par där båda springer maraton så är skilsmässorisken mycket lägre än genomsnittet, medan för par där bara en springer maraton så är risken mycket högre…
Pacing - att hitta det som stämmer
När vi hade sprungit ca 45 km i lördags började jag tralla på Mer jul… Jag blev väl lite inspirerad av alla kulörta kulor i drivor utanför stugorna vi sprang förbi. Ellen berättade efteråt att den sången var något som stärkte henne i det läget, då hon faktiskt hade en svacka. Det är inte helt lätt det där, att hitta rätt sak som stärker istället för att irritera och gå på nerverna. Att paca.
Ultralångt långpass
Äntligen! ÄNTLIGEN!Undrar hur många gånger vi sagt att snart, snart ska vi snöra på oss skorna och bara dra ut. Och sen springa hela dagen. Minst sex timmar. Helst fem mil. Idag var det dags! Jag snörade på mig mina trygga arbetshästar Kinvara och Johnny velade en stund innan han fastnade för Adizero.