Lovar härmed mig själv att jag kommer att vara förkylningsfri hela 2013. Frisk, skadefri, utvilad och redo att träna – varje dag!
Nåja, man kan ju drömma i alla fall ;)
Att hålla sig frisk är inte lätt. Särskilt inte med småttingar som kommer hem från dagis och skola, och gnuggar sina snoriga små ansikten i ens eget, men man kan ju öka chanserna genom att boosta immunförsvaret.
Förutom att inte vara förkyld en enda dag under hela 2013 tänker jag satsa på följande utmaningar:
- Plankan 8 min (måste ju slå mitt gamla rekord på 6:25).
- Sluta dricka kaffe (får klagomål från Johnny om att jag tar för många kisspauser på långpass “här vinns ingen BAMM med så många avbrott”).
- Träna 7 h/vecka fram till BAMM.
- Morgonjogga alla dagar då möjlighet finns (det vill säga när jag inte har barnen).
- Rehabba hälsenor och vader SERIÖST!
- Lära mig att andas (är redan på god väg).
- Sova, sova, sova! Håller inte att sova i snitt 4-5h/natt.
- Njuta av att leva, älska, springa!
Vilka utmaningar lockar dig? Vilka rekord ska sättas och vilka gränser ska passeras?
/Ellen