- Vatten
- Smoothie (fet, söt och salt - allt i samma!)
- Nötter
- Russin
- Choklad
- Ost- och skinksmörgås (Åsa vet vad jag pratar om)
Att spåna packlistor inför långpass blir för mig 90% mat. Det är den här vanliga träna-mycket-hungern som sätter sig på hjärnan lika mycket som i magen. Jag gillar det, men måste verkligen anstränga mig för att få in andra nödvändigheter i packningen också.
Frukost då? Kesoplättar med bärmos, grädde och bacon förstås? Havregrynsgröt? Kaffe? Kanske behövs nåt snabblagat gott till middag sen efter passet?
Just ja, vi skulle packa här sa vi ju…
Lite mer grejjer som behövs:
- Extra undertröja (lyx, men sååå skönt!)
- Toapapper
- Ryggsäck x 1
- Vätskebälte x 2
- Kontokort (om man måste ta taxi hem eller köpa mer MAAAT)
- Reflexer/pannlampa (hur länge tänker vi vara ute egentligen?)
- Mobiler
- Garmins
Diskussionen ikväll: ska vi göra passet till ett extra långt skönt träningspass, med allt vad det innebär av att släpa med sig mer än man behöver, ta längre pauser etc, eller ska vi försöka göra det så race-likt som möjligt? Så jättemånga tillfällen då vi kan köra ultralånga träningspass har vi inte. Alltså är tävlingskänslan viktigare än att ha ett myspass, oavsett hur långt det är. Och kanske måste jag då skippa ostsmörgåsen…
Nu ska vi på julfest och äta oss riktigt proppmätta. Och vi lovar, vi ska försöka att inte prata för mycket om ifall vi bör klä oss extra varmt för att kunna hålla lågt tempo i kylan eller inte… Alla tänker kanske inte springa ultralångt långpass imorgon!
/Ellen