Det finns många olika grader av välmående – men är det värt att äta LCHF utan mjölkprodukter, plus att ta en massa kosttillskott, bara för att sluta nysa?
Fettförbränningsmaskin eller kolhydratladdare del 1
Här är första delen i vår serie blogginlägg som kommer att handla om kost för ultralöpare och specifikt fett vs kolhydrater. Johnny har utmanat flerfaldige VM-guldmedaljören och OS-guldmedaljören i kanot Markus Oscarsson på en serie tester som går ut på att de byter kosthållning med varandra! Fettförbränningsmaskinen ska bli en kolhydratladdare och tvärtom.