Få saker är så frustrerande som att vilja träna men inte kunna. Och få saker känns så korkade som att ge goda råd till andra som man sen inte följer själv. Jag gissar att jag dragit på mig en gubbvad. Av något så enkelt som att hoppa hopprep.
6 timmars backträning
Isaberg 500 - premiärloppet
Gör det tråkiga jobbet nu — njut senare
Vi brukar ofta förorda att det viktiga är hur man mår i stunden och att man till (nästan) vilket pris som helst ska försöka njuta i nuet. Men när det gäller backträning så är det precis tvärtom. Här gäller det att bara se till att få det gjort. Njutningen får man senare.
Läs våra bästa knep för att stå ut med den älskade och hatade backträningen.
