vi pratar om, frågor och svar, podcast
Pace on Earth
#344 - Frågor & svar om slowrunning

Slowrunning-trenden ökar! Och med ökat intresse kommer såklart många frågor. Vi svarar bland annat på vad skillnaden är mellan slowrunning och vanlig lågintensiv löpning, hur du kan tänka för att inte värdera dig själv efter vilken hastighet du springer i och om man verkligen inte behöver springa fort, åtminstone ibland…

#344 - Frågor & svar om slowrunning
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#343 - Jacob Zocherman, fotograf i ...

Jacob Zocherman är fotografen som blev världskänd över en natt när han tog bilden på Jasmin Paris när hon gick i mål på Barkley Marathons som första kvinna någonsin. I dagens avsnitt tar vi del av hans unika perspektiv, där mänsklighetens allra sköraste ögonblick fångas både i krig och katastrof, och i löparspåret.

#343 - Jacob Zocherman, fotograf i konfliktzonen och ultralöpningsbubblan
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 ...

I höstas vann Gustaf Black River Run 100 miles på ett nytt makalöst banrekord (14:05:56). Den här prestationen placerar Gustaf i sverigeeliten inom ultralöpning. Under flera år tränade han enligt Maffetone-metoden, sprang i sandaler och fokuserade på att äta lågkolhydratskost, även på tävling. Gustaf är ett bevis på att MAF verkligen fungerar, men för att kapa tiden ytterligare i år så har han även bytt ut sandalerna, börjat äta socker och skaffat sig support på tävling!

#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 miles med Maffetone som bas
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på ...

Vi har varit på Kullamannen Trail by UTMB och en av alla fantastiska uppvisningar som vi fick bevittna var hur Anna Carlsson, efter att ha vunnit loppet två gånger tidigare (2018 och 2021) nu tog en andraplats. Här får vi höra hennes race report och mer om hennes förhållande till tävlingen. Vi berättar också om vår nya coaching mot Kullamannen!

#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

På Lucia-helgen går traditionsenligt Personliga Rekordens Tävling i Växjö. Och Johnny är anmäld till 100 km. Vi pratar om hur Johnny tränar nu, hur Uppsala Maraton var ett nyckelpass och vilka komponenter han tycker är viktigast för att springa loppet på det sätt han tänkt sig. Vi berättar också om två nyheter – en helt ny coaching och ett nytt läger på Skytesvallen!

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km
,

#141 - Malin Hjalmarsson, adventure racing

,
#141 - Malin Hjalmarsson, adventure racing

Malin Hjalmarsson tillhör världseliten inom adventure racing. Vi pratar om hennes resa från att vara sedd som en del av “den obligatoriska utrustningen” till att bli en oumbärlig klippa för sitt team. Lyssna och bli inspirerad av en av världens starkaste och uthålligaste tjejer!

, ,

#140 - Jënnis äventyr i Himalaya

, ,
#140 - Jënnis äventyr i Himalaya

Äntligen får vi höra allt om Jënnis otroliga äventyr i Nepal där hon bland annat besteg en topp på 6200 möh. Planen var att tillsammans med sin pojkvän Jost, som redan hade varit i Nepal i två månader, utforska Rolwalingdalen. Missa inte det här spännande avsnittet som innehåller vandring, löpning och bergsbestigning i en härlig mix!

,

#138 - Frågespecial om tidslopp

,
#138 - Frågespecial om tidslopp

Frågespecial om tidslopp! Vi har fått in massor av intressanta frågor — högt och lågt, energi, vätska, sömn, tempotaktik och mycket annat. Vi ses väl på Personliga Rekordens Tävling i Växjö till helgen? Då blir det upp till bevis för om våra tips fungerar eller inte!

,

#135 - Ultraintervaller och lyssnarfrågor om att höja sin lägstanivå, kreatin och träningseffekt

,
#135 - Ultraintervaller och lyssnarfrågor om att höja sin lägstanivå, kreatin och träningseffekt

Vi pratar om hur vi valde att göra våra ultraintervaller i helgen och svarar på lyssnarfrågor. Bland annat om hur man gör för att höja sin “lägstanivå”, vilka kosttillskott som är vettiga om man vill främja muskeluppbyggnad och vad som gäller för att få bästa träningseffekt — trail eller asfalt?

,

#133 - Emelie Lindgren, världsmästare i 24-timmars OCR

,
#133 - Emelie Lindgren, världsmästare i 24-timmars OCR

Emelie Lindgren är bäst i världen på 24-timmars OCR och nu tänker hon vara med och fajtas om pallplatserna på Kullamannen 100 miles. Emelie är trots framgångarna väldigt ny inom Obstacle Course Racing. Hör hur hon jobbat för att ta sig till toppen!

,

#129 - Jonas Buud, karriären, Ultravasan och träningen

,
#129 - Jonas Buud, karriären, Ultravasan och träningen

Jonas Buud är en av våra absolut största ultralöparstjärnor genom tiderna. Han har vunnit VM i 100 km 2015 och har ett obesegrat banrekord på Ultravasan 90 på makalösa 5:45:08. Vi träffar honom för att prata om hans karriär, Ultravasan och hur hans skadeperiod 2014 gjorde att han kom tillbaka starkare än någonsin.

,

#127 - Six Days in the Dome, del 1

,
#127 - Six Days in the Dome, del 1

Här kommer första delen i Johnnys race report från Six Days in the Dome. Hur tänkte han före loppet, vad var planen och varför gick det som det gick? Vi svarar på frågor kring förberedelser, målsättning och varför. Häng med in i ishallen i Milwaukee, USA!

,

#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

,
#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

Ultravasan närmar sig med stormsteg och den 17:e augusti är det dags! Johnny är i år med som expertkommentator och konferencier och för att riktigt veta vad han pratar om så passade han på att testspringa banan till Ultravasan 90. Lyssna på vad han tyckte om terrängen och hur det gick!

,

#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

,
#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

Det är få ultralöpare inom eliten som tränar på samma sätt som Anna Carlsson. Hon älskar att vara på fjället och tillbringar 20 och 30 timmar i veckan där i löparskor — oavsett årstid. Anna är en nykomling inom ultravärlden men har redan gjort ett imponerande avtryck och ligger nu i hårdträning inför TDS på UTMB-veckan.

Följ oss i sociala medier