Tung styrketräning har lyft Tobbe Gyllebrings löpning till en helt ny nivå. Tobbe är en av Sveriges mest meriterade backyardlöpare med ett personligt rekord på 55 timmar, men också en av Sveriges bästa 24-timmarslöpare. Senaste månadernas styrketräning har inte bara gjort Tobbe till en bättre ultralöpare utan också hjälpt honom att persa på kortare distanser.
Tobbe och Johnny pratar om hur det kändes för Tobbe att “bara” komma 3-a på SM i 24-timmarslöpning trots att han sprang över 26 mil. De pratar också om vad som egentligen hände på 24-timmars på PRT i december förra året då Tobbe tvingades bryta på grund av symtom på rhabdomyolys.
Sen dess har han ändrat träningen och börjat jobba mer med styrketräning och framför allt marklyft. Han känner sig starkare och snabbare än någonsin och tycker att det helt och hållet är styrketräningens förtjänst.
#lyfttungtspringlugnt är Tobbes nya motto!
Tobbe Gyllebring
Tobbe Gyllebring springer 24-timmars
Tobbe Gyllebring med välförtjänt medalj från EcoTrail 2022
Länkar
Följ Tobbe Gyllebring på instagram som @drunkcod
Appen StrengthLog från Styrkelabbet
Våra tidigare poddavsnitt med Tobbe
Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil startar nästa gång 1 oktober.
Läs mer och anmäl intresse här >