Vi pratar om hur häftigt det kan vara att springa genom en hel natt, men också om att det är något som många oroar sig för och tycker verkar jobbigt och svårt. Vi berättar anekdoter från lopp vi sprungit och diskuterar sömnbrist och soluppgångar. Vilken taktik är bäst för att hålla sig vaken? Ska man ta micropauser eller längre sovpauser? Hur äter man på natten för att inte bli illamående och vad är det egentligen för skillnad på hägringar och hallucinationer?
Johnny på Black River Run 2016
Ellen och Johnny på TEC200 miles 2018
Länkar
Häng med på vårt Ultrainspiration Hälsingland 28 april - 1 maj. Ett inspirationsläger som passar dig som är nyfiken på trail- och ultralöpningsvärlden. Du behöver inte vara erfaren löpare för att kunna följa med utan det går bra att vara nybörjare.
