Det här är första delen i en miniserie om hur du lyckas med din första 100 miles-tävling och den här gången pratar vi om hur du kan träna för att ha bäst förutsättningar. Egentligen anser vi att själva den fysiska träningen är det som har minst påverkan på hur du lyckas genomföra en tävling på 100 miles, och att magen och det mentala är mycket viktigare. Men löpträning behövs också och är den del du behöver ha på plats först, därför börjar vi med det! För ska du springa 100 miles i sommar så är det hög tid att börja träna nu.
Hur många mil behöver man ligga på per vecka? Vad är den största skillnaden i träningen om man jämför med att träna inför exempelvis Ultravasan 90 och ett lopp på 100 miles?
Datum att hålla koll på
Lördag 24 februari 2024 – Sociallöpning med snack om 100 miles
Lördag 23 mars 2024 – Ultra Interval Challenge
Följ oss i sociala medier så kommer mer information!
Instagram @paceonearth
Facebook Pace on Earth
