I det här avsnittet träffar vi Magnus Lindwall som är professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi vid Göteborgs universitet. Han är också gästprofessor vid GIH, Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Magnus har tillsammans med Olof Röhlander skrivit boken Motivationsrevolutionen och den här boken har fått oss att fundera kring hur man skapar en inre motivation som är hållbar över tid.
Teorin som Magnus jobbar med heter SDT, Self Determiniation Theory (på svenska självbestämmandeteori).
Det här är ett nördigt samtal om motivation och Johnny och Magnus pratar också om farorna med de enkla lösningar som pseudovetenskapen erbjuder. Å ena sidan vet vi att vi kan använda tankens kraft för att få hjälp oss att nå mållinjen och att det hjälper att verkligen tro på något till 100%, men å andra sidan är det inte vetenskapligt bevisat.
Och om det här med tro inte är det säkraste sättet att klara av ett ultralopp, vilka metoder ska vi då använda för att motivera oss själva till att springa riktigt långt?
Magnus Lindwall, medförfattare till boken Motivationsrevolutionen. Foto Niklas Palmklint.
Länkar
Köp boken Motivationsrevolutionen. från temporär tändning till livslång låga
Läs mer och anmäl dig till 10 månader mot 10 mil