vasaloppet

#291 - Rekordjakten på Vasatrippeln med Oscar Olsson

#291 - Rekordjakten på Vasatrippeln med Oscar Olsson

Det har varit Ultravasa-helg och vi träffar Oscar Olsson från Konditionspodden, som verkligen gjorde allt han kunde för att sätta ett nytt rekord på Vasatrippeln i år. Då ska man ha snabbast sammanlagda tid på Vasaloppet på skidor, Cykelvasan och Ultravasan och Oscar hade tuffa förutsättningar i år eftersom både cykelloppet och löploppet nu är förlängda.

#250 - Mattias Svahn, vasaloppscoachen som kom sist på Ultravasan

#250 - Mattias Svahn, vasaloppscoachen som kom sist på Ultravasan

Mattias Svahn är officiell vasaloppscoach och har en bakgrund som elitåkare i långloppscupen med bland annat två fjärdeplaceringar på Vasaloppet. I år gjorde han Vasatrippeln tillsammans med Clara Henry och här berättar han om hur det kändes att som allra sista löpare gå i mål på årets Ultravasan 90.

#205 - Clara och Ellens race report från Hemmavasan 90

#205 - Clara och Ellens race report från Hemmavasan 90

För ett år sedan träffades Johnny och Clara Henry i Vasaloppet-studion och då kläckte Johnny den briljanta idén att Clara skulle anmäla sig till årets Ultravasan 90. Ellen lovade i ett svagt ögonblick att ta Clara i mål och efter 10 månaders träning i vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil så var Clara nu redo!

#191 - Erik Wickström, ultraskidor och ultralöpning

#191 - Erik Wickström, ultraskidor och ultralöpning

Erik Wickström kallar sig för konditionskonnässör och det stämmer bra! Tillsammans med Niklas Bergh driver han podden Lagom Kondition med fokus på skidåkning, men Erik nöjer sig inte med bara vanlig längdåkning. Han har också satsat på rullskidor, cykel, duathlon och vinter-triatlon — och såklart också ultralöpning. Men Eriks allra största merit är nog inom “ultraskidor” där han satte världrekord på 24-timmars med 43,9 mil.

#189 - Clara Henry, ultralöpning och konsten att springa långsamt

#189 - Clara Henry, ultralöpning och konsten att springa långsamt

Varför har många så svårt att acceptera när någon inte satsar på att springa milen så fort som möjligt? Att det kanske finns andra mål med träningen och löpningen än att bli galet vältränad? Vi träffade Clara Henry i somras när hon var programledare för Hemmavasan och började prata om ultralöpning och runstreak och det slutade med att Clara anmälde sig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil.

#176 - Stephan Wilson, om hur man får motivation till träning

#176 - Stephan Wilson, om hur man får motivation till träning

Att hålla liv i sin motivation är inte helt lätt. Men Stephan Wilson har verkligen knäckt koden till hur man gör och här får vi massor av knep till hur man håller inspirationen och motivationen på topp. Samtalet kretsar också kring Johnnys favoritämne rutiner och hur man använder dessa för att hushålla med sin mentala bandbredd.

#074 - Fritjof Fagerlund, efter segern på Ultravasan 90

#074 - Fritjof Fagerlund, efter segern på Ultravasan 90

Ultravasan 45 skulle bli ett bra träningspass för Fritjof Fagerlund, inför VM på 100 km. Två dagar före start ändrade han sig och bestämde sig för att istället ge sig på den långa distansen igen. Det slutade med seger på 6.01.56, den näst bästa tiden i Ultravasans 5-åriga historia!