adventureracing

#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max

#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max

Johan Hasselmark är chef på Aktivitus och expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare och vilka man faktiskt kan strunta i. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påverkar det din prestation?

#141 - Malin Hjalmarsson, adventure racing

#141 - Malin Hjalmarsson, adventure racing

Malin Hjalmarsson tillhör världseliten inom adventure racing. Vi pratar om hennes resa från att vara sedd som en del av “den obligatoriska utrustningen” till att bli en oumbärlig klippa för sitt team. Lyssna och bli inspirerad av en av världens starkaste och uthålligaste tjejer!

#027 - Anders Brohäll och Ellen snackar 200 miles

#027 - Anders Brohäll och Ellen snackar 200 miles

Vad får en relativt oerfaren ultralöpare att ställa sig på startlinjen till TEC 200 miles? Vi träffar multisportaren Anders Brohäll och tillsammans nördar han och Ellen ner sig i de riktigt långa distanserna, träning och mentala förberedelser, och inte minst förväntningar och farhågor inför TEC 200 i april. Vad kommer vara avgörande för att gå i mål?

#026 - Mikael Mattsson, det är helheten som räknas

#026 - Mikael Mattsson, det är helheten som räknas

Vem är den bästa ultralöparen? Den här frågan, och många andra, svarar ultra-uthållighetsforskaren Mikael Mattsson på i vårt senaste avsnitt i podden. Obligatorisk lyssning för alla som vill utvecklas som ultralöpare, för här får du veta varför ostkaka är bättre än gels och sportdryck. Och varför man bör träna på att hantera sömnbrist trots att det kanske innebär träningspass på 48 timmar...