Att bli snabbare är något som många drömmer om, men utan att egentligen reflektera över vad det betyder. Vill du bli snabbare på milen, kunna hålla samma tempo på andra halvan av ett långt ultralopp, bli starkare och snabbare uppför eller kanske bara springa med mer flow? Vi tar upp fyra olika strategier för att bli en snabbare löpare, beroende på vad snabb betyder för dig.