personliga rekordens tävling (PRT)

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

På Lucia-helgen går traditionsenligt Personliga Rekordens Tävling i Växjö. Och Johnny är anmäld till 100 km. Vi pratar om hur Johnny tränar nu, hur Uppsala Maraton var ett nyckelpass och vilka komponenter han tycker är viktigast för att springa loppet på det sätt han tänkt sig. Vi berättar också om två nyheter – en helt ny coaching och ett nytt läger på Skytesvallen!

#267 - Elin Hartelius, hur kontrollerande och självbestämmande motivation kan användas i ultralöpningen

#267 - Elin Hartelius, hur kontrollerande och självbestämmande motivation kan användas i ultralöpningen

Elin Hartelius är med i landslaget i 24-timmarslöpning och här träffas vi och pratar motivation. Samtalet handlar bland annat om skillnaden mellan en kontrollerad drivkraft jämfört med när man känner självbestämmande, och hur fruktansvärt jobbigt det kan bli när man hamnar fel. 

#260 - Att spela de kort man har, Johnnys race report från PRT 100k

#260 - Att spela de kort man har, Johnnys race report från PRT 100k

Här kommer Johnnys rapport från 100-kilometersloppet på PRT (Personliga Rekordens Tävling) i Växjö! För ovanlighetens skull var han väldigt nöjd med loppet när han gick i mål. Det blir många reflektioner kring hur han kunde se på tävlingen, processen och sin egen insats på ett nytt sätt.

#221 - Ultralöpningsåret 2021 med Daniel Westergren

#221 - Ultralöpningsåret 2021 med Daniel Westergren

Vi har bjudit in Daniel Westergren från podden Ultraaktuellt för att prata om ultralöpningsåret 2021. Det blir en minneskavalkad där Johnny och Daniel går igenom häftiga prestationer, intressanta händelser och trender. Var beredd på ett ultralångt avsnitt fullspäckat med imponerande resultat!

#149 - Therese Fredriksson är född till 24-timmarslöpare

#149 - Therese Fredriksson är född till 24-timmarslöpare

Therese Fredrikssons resa mot 24-timmars är lite som en saga. När hon sprang Stockholm Marathon första gången visste hon inte hur långt ett marathon var och hade bara sprungit dryga milen tidigare. Trots det sprang hon in på 3:42, en imponerande tid av någon som inte ens ägde en löparklocka. Lyssna på det här superinspirerande samtalet med Sveriges nya 24-timmarsstjärna!

#138 - Frågespecial om tidslopp

#138 - Frågespecial om tidslopp

Frågespecial om tidslopp! Vi har fått in massor av intressanta frågor — högt och lågt, energi, vätska, sömn, tempotaktik och mycket annat. Vi ses väl på Personliga Rekordens Tävling i Växjö till helgen? Då blir det upp till bevis för om våra tips fungerar eller inte!

#063 - Fredrik Forsström om Fotrally, Backyard och Trans Sweden

#063 - Fredrik Forsström om Fotrally, Backyard och Trans Sweden

Fredrik “Forssis” Forsström är något av en legend när det gäller uthållighet. Han har nuvarande rekordet på Fotrally med 88 timmar och är också riktigt vass på Backyard ultra. I det här samtalet pratas det sömstrategier, tankespöken och den superlånga Trans Sweden 545 km som Fredrik ska springa i sommar.