För drygt ett år sedan var Jimmy Rönn med i vår podd och då hade han precis blivit världsmästare i ultracykling. Nu har han gjort ett nytt stordåd – han har vunnit det prestigefyllda RAAM, Race Across America. I det här samtalet får vi höra mer om Jimmys drivkrafter och hur han kan hålla en så hög nivå.
För bara någon vecka sen var det tänkt att Clara skulle gått i mål på sitt första officiella 100-mileslopp, Sörmlands 100. Johnny var där på plats och följde henne som support under hela loppet och här får vi höra allt om vad som egentligen hände.
För några veckor sedan sprang Louise Kjellson hem ett nytt svenskt rekord i 6-dagarslöpning på Viadal med helt fantastiska 754 km. Slutresultatet blev till och med lite längre än hon och supporten Emir Halalkic hade kunnat drömma om. Här får vi höra allt om loppet ur både Louise och Emirs perspektiv och det är spännande hur mycket det skiljer sig åt!
Här kommer Ellens race report från L’Échappée Belle 2024. Tillsammans med ett stort gäng svenskar reste Ellen till Frankrike för att ge sig på vad som räknas som Europas tuffaste bergsultra. Av de 17 svenskar som stod på startlinjen klarade bara tre av att ta sig till mål. Är L’Échappée Belle gränsen för vad vi svenskar klarar av?
Nu är det dags att svara på era frågor om årets upplaga av Ultravasan 45 och 90. Tillsammans svarar Johnny och Clara på frågor om energi och vätska, tempoplan, utrustning och skor och såklart en hel del annat också. Vi får också höra mer om hur Clara tänker inför årets tävling då hon ska springa Ultravasan 90 för tredje gången.
Varför måste vi värdera vilket tempo vi springer i? Vi vill reclaima långsam löpning omvärdera det till något bra och värdefullt – något som kan stötta vår självkänsla, hjälpa oss att få mer lugn och närvaro, bli friskare och kunna springa skadefritt. Här ifrågasätter vi den vanliga normlöpningens idéer om långsamt och snabbt tempo. Hur hänger dina värderingar kring vad löpning är för dig, ihop med hur du springer idag?
Vi pratar slowrunning tillsammans med Clara Henry och stämmer av hur hennes 100-milesträning går. Clara delar också med sig av sina bästa knep för att komma ur en mental svacka på lopp. Och vi avslöjar att vi har ett nytt spännande projekt på gång tillsammans som har med konsten att springa långsamt att göra!
