Den 9 mars kör vi Ultra Interval Challenge, #runwithlove! Häng på och spring med oss och är du det minsta tveksam till om DU ska vara med så lyssna på det här korta avsnittet som egentligen bara är ett rent reklamavsnitt för ultraintervaller!
#100 - Vad vi pratar om när vi pratar om ultralöpning, kickoff 2019
#099 - Ellen 2000, vi firar Sveriges längsta runstreak!
#097 - Martin Lundström, med smärta som verktyg
#096 - Kristian Kristiansen, ultratriathlet
#095 - Sandsjöbacka Trail 2019 eftersnack
#094 - Mustafa "Musse" Mohamed
Mustafa “Musse” Mohamed är en av Sveriges mest älskade och kända idrottare. Det här samtalet handlar om Musses karriär, men också om hur det var att komma till Sverige som 11-åring från Somalia. Musse delar med sig av nyttiga visdomsord och vi pratar också energiintag och Maurten. Dessutom försöker Johnny få Musse att fundera över hur han skulle lägga om sin träning om han skulle satsa på ultralöpning…
#093 - Runstreak-special med Emmy och Martin
#092 - Tobias Ekvall, uppsnack inför Sandsjöbacka trail
#091 - Älskade, hatade löpband
#090 - Pia Qvarnström, förändrar världen med en ärta
#089 - Erik Ahlström, trailentreprenören som myntade plogga
#088 - Allt om 24-timmars, grenen där smartast vinner
Finns det något facit för en lyckad 24-timmarstävling? Hur gör man för att komma upp ur mentala svackor? Hur hanterar man att benen känns slut, magen krånglar eller att man bara vill sova? Äter man tillskott eller vanlig mat, går man på schema eller på känsla och ska man köra loppet på puls eller kilometertid?
#087 - Drömloppet Dårarnas Diagonal, Ellens race report 2018
Tre svenska tjejer har hittills slutfört Diagonale des Fous — Emelie Forsberg, Mimmi Kotka och Ellen Westfelt. Vi är i bra sällskap när vi nu kan titulera oss “Fous” som betyder dårar. Men vi hade ingen aning om vad som väntade oss när vi ställde oss på startlinjen. 52 timmar och 22 minuter senare gick vi i mål på ett av världens tuffaste 100-mileslopp!
#086 - Mimmi Kotkas Diagonale des Fous 2018
Direkt från Reunion Island utanför Madagaskar där vi träffade Mimmi Kotka och fick prata om hennes upplevelse av Dårarnas Diagonal. Mimmi gjorde sin 100 miles debut på “Diagonalen” och vi trodde mycket på henne innan start, men det här loppet är inte som andra… man måste ha sett banan för att förstå!
#085 - Mikael Melto - Tour des Geants, hur man klarar 34 mil i alperna
#084 - Lyssnarfrågor om formtoppning & vinterlöpning & försnack inför Dårarnas Diagonal
Dags för lyssnarfrågor! Kan man formtoppa via värmeträning, hur klär man sig för vinterlöpning, hur blir man snabb på korta distanser och så förklarar vi vem den där Ingemar egentligen är…. Men vi börjar med lite försnack inför Dårarnas Diagonal (Diagonale des Fous) som startar torsdag 18 oktober 20:00 svensk tid!
#083 - Daniel Roxvret - Roxen genom Sverige
För drygt 10 år sedan var Daniel Roxvret en överviktig kille som älskade dataspel. Idag är Roxen en av Sveriges mest välkända ultralöpare som gärna kombinerar ultralöpningen med äventyr. Vi har träffat honom för att prata om senaste projektet “Roxen genom Sverige” som också samlade in pengar till Panzisjukhuset i Kongo.
#082 - Lisa Ring, efter segern på Ultravasan 45
#081 - Att bryta eller kliva av? Reflektioner efter Black River Run 100 miles.
Helgens Black River Run 100 miles blev inte som vi hade tänkt oss. Tillsammans med Anders Brohäll som bossade över Johnnys team pratar vi om vad som egentligen gick fel — eller kanske rätt? Är det verkligen rätt att prata om att bryta när man talar om ett lopp som kanske är ett C-lopp, snarare än ett A-lopp?