podcast

#024 - Andreas Falk är på väg tillbaka

#024 - Andreas Falk är på väg tillbaka

Andreas Falk är lite av en legendar inom ultralöpning i Sverige — det Andreas inte vet om ultra är inte värt att veta. Han har sprungit ultra sen 2000 och har vid flera tillfällen representerat Sverige vid EM och VM i 24-timmar. Men för den som precis hittat till ultralöpningen kan det hända att Andreas Falk är ett okänt namn. Han har nämligen varit skadad i 2 år och beskriver sig själv lite som en föredetting som är på väg tillbaka. Ingen vet hur bra han är nu, inte ens han själv. Det här samtalet är helt enkelt maxad ultralöpningspepp — missa inte!

#022 - Gösta Tingström, träning för själen

#022 - Gösta Tingström, träning för själen

Gösta Tingström är för många känd som prästen i SVTs serie "Gift vid första ögonkastet”. Vi träffade Gösta för första gången i ett helt annat sammanhang, nämligen på vår löparresa Ultra Trail Camp Spain 2016. Det här är ett samtal om själsliga upplevelser, traillöpning, raw-food, och träning i en härlig blandning! Lyssna!

#021 - Motivation i vintermörkret

#021 - Motivation i vintermörkret

Hur håller man motivationen uppe under vinterhalvåret? Det kan vara extra knepigt att hitta anledningar till att ge sig ut och löpträna när det är mörkt, kallt och man helst bara vill kura ner sig i soffan med en kopp te. Vi pratar om vad motivation egentligen är, hur man hittar flow och vi bjuder också på våra 7 bästa tips att ta till när motivationen tryter.

#020 - Sophia Sundberg, mot Comrades

#020 - Sophia Sundberg, mot Comrades

Vi träffar Sophia Sundberg, en av Sveriges mest imponerande ultralöpare idag. Hon har bland annat svenskt rekord på 6-timmars (80,1 km) och har vunnit Wings for Life. Sophia är också idrottsnutritionist och löpcoach och vi pratar mycket kost och coaching, men framför allt hur hon lägger upp sin satsning mot det stora målet — en pallplacering på världens största ultralopp Comrades sommaren 2018!

#018 - Aron Anderson

#018 - Aron Anderson

Aron Anderson är för många känd som äventyraren som var den förste person som lyckades bestiga Kebnekaise trots att han sitter i rullstol. "Perspektiv är nyckeln till mycket i livet. Att kunna vrida och vända på sina tankar när det blir jobbigt. Att köra en Ironman är ingenting jämfört med att få cellgifter

#017 - Mimmi Kotka, superstjärna på Mont Blanc

#017 - Mimmi Kotka, superstjärna på Mont Blanc

Mimmi Kotka är en av de största stjärnorna på ultratrail-himlen just nu. Vi träffar henne i ett varmt och inspirerande samtal, där hon berättar om hur det är att tävla tillsammans med de allra största och hur hon och hennes man för ett par år sedan valde att skala ner för att kunna satsa på det som verkligen betyder något i livet. Vi pratar också om kost, att satsa på enbart Snickers som tävlingsenergi och om varför hon inte gillar att springa på natten. Missa inte det här kanonavsnittet!

#016 - Ultradrömmar inför 2018

#016 - Ultradrömmar inför 2018

Vi drömmer om ultralopp 2018  — vilka tävlingar vi vill genomföra, hur vi ser på A- respektive B-lopp och hur vi tänker kring träning och kost inför nästa år.

Johnny har siktet inställt på 6-dagars, funderar på att springa 100-mileslopp som träning och Ellen filosoferar kring vilka lopp hon kan göra som innebär ren överlevnad och landar helt oväntat i TEC 200 miles. 

#015 - Joakim "Krutgubben" Petersson, Sveriges mest vältränade 55-åring

#015 - Joakim "Krutgubben" Petersson, Sveriges mest vältränade 55-åring

Joakim Petersson är för många känd som Krutgubben i sociala medier. Med siktet på att vara Sveriges mest vältränade 55-åring går han all-in i personliga utmaningar och har bland annat genomfört fyra Ironman och siktar in sig på veteran-SM i friidrott. Men han brinner också för att hjälpa andra att gå bortom sina egna gränser.

#014 - Ehunmilak 100

#014 - Ehunmilak 100

Ehunmilak anses vara ett av de allra tuffaste ultratrail-loppen i Europa. Vi pratar om Ellens upplevelse av EHM100 sommaren 2017. Är loppet verkligen så tekniskt som det sägs och hur mår man egentligen när man springer i 46 timmar i sträck?

Lyssna på Ellens berättelse om att våga ställa sig på startlinjen trots att man inte är säker på att man kommer att gå i mål. 

#012 - Niklas "Gubben Gå" Grebäck, ultrafilosof

#012 - Niklas "Gubben Gå" Grebäck, ultrafilosof

"The trick is to give your mind a road long enough to run out of fuel"

Flummigare än så här blir det inte. I alla fall inte i vår podcast. Vi träffar Niklas "Gubben Gå" Grebäck — ultralöpare och filosof, som har ett personbästa från Fotrally på att gå i 61 timmar och 10 minuter. I sträck. Det här samtalet passar inte alla, men gillar du djupa tankar om meditation, kvantfysik, 6-dagarslöpning och masspsykosen som uppstår i tidslopp så passar det dig perfekt!

#010 - Johan Steene, om att vara en liten ynk

#010 - Johan Steene, om att vara en liten ynk

Johan Steene ÄR svensk ultralöpning just nu. I det här samtalet går vi in på djupet i vad det är man letar efter när man springer ultralångt! Och missa inte Johans fantastiska tips på hur man bär sig åt för att tillvaron ska bli lite mer "vadderad" kring den där lilla ynken...

#007 – Markus Torgeby, ultralöpare i själ och hjärta

#007 – Markus Torgeby, ultralöpare i själ och hjärta

Vi träffar Markus Torgeby, författare till boken Löparens Hjärta. Det här är ett väldigt personligt samtal som handlar mycket mer om vilka vi är som människor och löpare, än om hur det är att bo ensam i skogen. Men den stora frågan vi ställer till Markus är varför han inte tävlat på så länge. Vad är det i tävlingssituationen som skrämmer egentligen?