vi träffar, podcast
Pace on Earth
#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt ...

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt?

#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i ...

Camilla Åbergh är obesegrad i HYROX. Här berättar hon om hur klimakteriet förändrade hennes sätt att träna och istället för att satsa på ultralöpning så började hon träna crossfit, swimrun och HYROX. Och lyckades nyligen knipa ett världsrekord i dubbel i åldersklassen 50-59!

#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i HYROX, klimakteriet och att våga testa nytt
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#355 - Därför ska du träna tävlingsspecifikt

Du tror att du har tränat rätt och vet vad du ger dig in på men missar ändå första cut-off… Då kan det bero på att du inte tränat tävlingspecifikt på riktigt. Vi djupdyker i vad det här innebär och varför myten om att “man blir bra på det man tränar på” behöver nyanseras.

#355 - Därför ska du träna tävlingsspecifikt
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny ...

Vad händer när du kombinerar löpband 69 våningar upp, ett peppande superteam och 24 timmars stafett? Fanny Ahlfors var coach, lagledare och löpare i ett av de mest energifyllda loppen vi hört talas om – och här berättar hon om hur det gick till!

#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny Ahlfors om 24h-stafetten i Karlatornet
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 ...

Vad händer om du plötsligt springer tre gånger mer än du brukar? Blir du starkare, snabbare – eller bara tröttare? I dagens avsnitt pratar vi om Ellens experiment, om att våga testa nya träningsupplägg och om vad som egentligen driver oss till att träna.

#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 procent
,

#135 - Ultraintervaller och lyssnarfrågor om att höja sin lägstanivå, kreatin och träningseffekt

,
#135 - Ultraintervaller och lyssnarfrågor om att höja sin lägstanivå, kreatin och träningseffekt

Vi pratar om hur vi valde att göra våra ultraintervaller i helgen och svarar på lyssnarfrågor. Bland annat om hur man gör för att höja sin “lägstanivå”, vilka kosttillskott som är vettiga om man vill främja muskeluppbyggnad och vad som gäller för att få bästa träningseffekt — trail eller asfalt?

,

#133 - Emelie Lindgren, världsmästare i 24-timmars OCR

,
#133 - Emelie Lindgren, världsmästare i 24-timmars OCR

Emelie Lindgren är bäst i världen på 24-timmars OCR och nu tänker hon vara med och fajtas om pallplatserna på Kullamannen 100 miles. Emelie är trots framgångarna väldigt ny inom Obstacle Course Racing. Hör hur hon jobbat för att ta sig till toppen!

,

#129 - Jonas Buud, karriären, Ultravasan och träningen

,
#129 - Jonas Buud, karriären, Ultravasan och träningen

Jonas Buud är en av våra absolut största ultralöparstjärnor genom tiderna. Han har vunnit VM i 100 km 2015 och har ett obesegrat banrekord på Ultravasan 90 på makalösa 5:45:08. Vi träffar honom för att prata om hans karriär, Ultravasan och hur hans skadeperiod 2014 gjorde att han kom tillbaka starkare än någonsin.

,

#127 - Six Days in the Dome, del 1

,
#127 - Six Days in the Dome, del 1

Här kommer första delen i Johnnys race report från Six Days in the Dome. Hur tänkte han före loppet, vad var planen och varför gick det som det gick? Vi svarar på frågor kring förberedelser, målsättning och varför. Häng med in i ishallen i Milwaukee, USA!

,

#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

,
#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

Ultravasan närmar sig med stormsteg och den 17:e augusti är det dags! Johnny är i år med som expertkommentator och konferencier och för att riktigt veta vad han pratar om så passade han på att testspringa banan till Ultravasan 90. Lyssna på vad han tyckte om terrängen och hur det gick!

,

#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

,
#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

Det är få ultralöpare inom eliten som tränar på samma sätt som Anna Carlsson. Hon älskar att vara på fjället och tillbringar 20 och 30 timmar i veckan där i löparskor — oavsett årstid. Anna är en nykomling inom ultravärlden men har redan gjort ett imponerande avtryck och ligger nu i hårdträning inför TDS på UTMB-veckan.

,

#122 - Lazarus Lake (Gary Cantrell) — all you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra

,
#122 - Lazarus Lake (Gary Cantrell) — all you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra

All you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra. We met with Lazarus Lake (Gary Cantrell) at Älvdalen Backyard Ultra and talked about the background story and future of two of the world’s most famous ultra-running concepts. Laz even reveals some of his secrets!

,

#119 - Smart energi för ultralöpning

,
#119 - Smart energi för ultralöpning

Hur håller man energin på topp på längre ultror? Vad är bäst — sportdryck och gels eller riktig mat? Vi bjuder på våra bästa tips på tävlingsenergi för ultralöpning. För visst är det skillnad på vilken energi som krävs för löpning upp till ett par timmar jämfört med ultradistanser.

,

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

,
#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

Vi har träffat Petra och Marcus Ekenstierna från Sweden Runners som är högst inblandade i allt som har med backyard att göra. Vi träffar dem i Älvdalen dagarna före Älvdalen Backyard Ultra drar igång och pratar om backyard som fenomen och om framtiden. Vad är så unikt och häftigt med det här konceptet?

Följ oss i sociala medier