vi träffar, podcast
Pace on Earth
#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt ...

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt?

#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i ...

Camilla Åbergh är obesegrad i HYROX. Här berättar hon om hur klimakteriet förändrade hennes sätt att träna och istället för att satsa på ultralöpning så började hon träna crossfit, swimrun och HYROX. Och lyckades nyligen knipa ett världsrekord i dubbel i åldersklassen 50-59!

#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i HYROX, klimakteriet och att våga testa nytt
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#355 - Därför ska du träna tävlingsspecifikt

Du tror att du har tränat rätt och vet vad du ger dig in på men missar ändå första cut-off… Då kan det bero på att du inte tränat tävlingspecifikt på riktigt. Vi djupdyker i vad det här innebär och varför myten om att “man blir bra på det man tränar på” behöver nyanseras.

#355 - Därför ska du träna tävlingsspecifikt
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny ...

Vad händer när du kombinerar löpband 69 våningar upp, ett peppande superteam och 24 timmars stafett? Fanny Ahlfors var coach, lagledare och löpare i ett av de mest energifyllda loppen vi hört talas om – och här berättar hon om hur det gick till!

#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny Ahlfors om 24h-stafetten i Karlatornet
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 ...

Vad händer om du plötsligt springer tre gånger mer än du brukar? Blir du starkare, snabbare – eller bara tröttare? I dagens avsnitt pratar vi om Ellens experiment, om att våga testa nya träningsupplägg och om vad som egentligen driver oss till att träna.

#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 procent
,

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

,
#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

Vi har träffat Daniel Broberg som vet allt om att springa i sandaler och som har minst lika många olika sandaler som vi har löparskor! Dessutom har han sprungit det mytomspunna loppet Ultra Marathon Caballo Blanco i Mexico som Tarahumara-indianerna springer i boken Born to Run.

,

#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

,
#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

Thomas “Totto” Heiderup har 24 raka SM-guld i kickboxing. Hur klarar man av att tag fighten i en så tuff sport som kickboxing och hur lyckas man göra det 24 år i rad? Vi tycker att det här är superintressant och diskuterar utifrån att ta kampen — vad är det som fysiologiskt (och mentalt) gjort just Totto så otroligt stark?

,

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

,
#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

Inför världsrekordförsöket på 6-dagar i augusti kom Johnny på den briljanta idén att köra ett träningspass som skulle innebära drygt 100 miles per dygn i två dygn i sträck. Lyssna på avsnittet om hur man går tillväga för att genomföra en sån utmaning och hur det egentligen gick.

,

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

,
#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

Mannen, myten, legenden och det brutna benet… Vi träffar Johan Lantz och pratar om hans väg tillbaka in i världseliten efter att han bröt lårbenshalsen på Transgrancanaria 2015. Vi pratar också om Ockelbomaffian och VM i ultratrail och hur de här killarna lyckats bli så bra…

, ,

#108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

, ,
#108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

Allt om löparskor! Vilka skor springer vi i? Hur tänker vi kring häldropp och dämpning? Vilken sko är egentligen bäst för ultralöpning och behöver man olika typer av skor beroende på om man springer på en platt bana eller i teknisk terräng?

,

#105 - Pace on Earth goes Gotland

,
#105 - Pace on Earth goes Gotland

Vi blev inbjudna till Gotland av Medeltidsveckan och Gotland Trail Run för att hålla en inspirationsföreläsning med efterföljande löptur. Och det här blev en utmaning! Lyssna på hur vi tänkte kring föreläsningen och om vår upplevelse av de Gotländska stigarna.

,

#098 - Fördjupning i lågpuls, MAF, styrketräning och vad som händer efter 12h

,
#098 - Fördjupning i lågpuls, MAF, styrketräning och vad som händer efter 12h

Vi går in lite djupare i frågeställningar om lågpuls och MAF-träning, varför styrketräning för löpare är så bra och vad det egentligen är som händer i kroppen när man vill lägga av efter 12 timmar?

Följ oss i sociala medier