Vi har träningstävlat! Johnny har tränat på att springa runt, runt på Örebro Backyard ulra och Ellen på att springa på stigar från A-B på Björnfrossa Ultramaraton. Vem tror ni hade roligast?
podcast, vi träffar
Johan Forsstedt startade podden Maratonlabbet tillsammans med Erik Olofsson redan 2018. Sedan dess har både poddandet och löpningen vuxit till en central del av livet. I årets Idre Fjällmaraton 28k sprang Johan in som tvåa och det här samtalet kretsar kring kärleken till fjällen och friheten som det ger att få springa i obanad terräng. Vi får också höra om både Johans och Johnnys upplevelser från Idre Fjällmaraton i år.
vi träffar, podcast
Ida Nilsson är en av våra allra mest framgångsrika ultralöpare, och i år sprang hon Western States 100 miles för tredje gången med en tydlig målsättning att försöka nå toppen. Till sist slutade Ida på fjärde plats i det ikoniska Western States – loppet som på många sätt var starten på hela den moderna ultralöpningen. Här berättar hon öppet om vägen dit och om vad som krävs för att kunna pusha hela vägen in i mål.
vi pratar om, podcast
Här kommer Ellens race report från Swiss Alps 100 – ett lopp som hon gjorde i hemlighet! Men hur smart är det att ge sig på ett nytt bergsäventyr fyra veckor efter att man brutit en lika stor tävling på grund av skada? 100 miles, 10 000 höjdmeter och maxtid på 50 timmar – vad kan gå fel? Förutom att Ellen hade minimala förberedelser, en kropp som hon inte visste om den skulle hålla, och årets värsta värmebölja i Schweiziska alperna, så nä, då kan nog inget annat gå fel!
vi pratar om, podcast
Här kommer Ellens race report från Björnfrossa Ultramaraton 65 km. Lyckades hon med sin målsättning eller tabbade hon sig totalt? Och om mindre än en månad är det dags för Ehunmilak 100, tävlingen som Ellen nu ställer sig på startlinjen till för 6:e gången. Men syfte och mål har förändrats sen 2017...
podcast, vi pratar om
Tänk om nyckeln till din löparutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta träningspass – utan om gemenskap? I det här avsnittet pratar vi om hur tillhörighet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade träningsmetoden. Vi delar personliga exempel och funderar över motivationsteori (Self-Determination Theory), och över varför gemenskap ibland är det som verkligen får oss att ta nästa steg – både i löpningen och i livet.
