Allt om löparskor! Vilka skor springer vi i? Hur tänker vi kring häldropp och dämpning? Vilken sko är egentligen bäst för ultralöpning och behöver man olika typer av skor beroende på om man springer på en platt bana eller i teknisk terräng?
vi träffar, podcast
Elov Olsson är tillbaka på 24-timmarsbanan och det med besked. I det här samtalet berättar han om sin insats på SM där han, trots att han egentligen inte hade en bra dag, lyckades sätta svenskt rekord med 284,669 km. Vi får en unik inblick i hans strategi, energiplan och de härliga mikropauserna i solen – men också den mentala resan in i total utmattning och varför det är något han faktiskt kan längta efter.
vi pratar om, podcast, frågor och svar
Här kommer svaren på era frågor om tävlingsenergi på ultralopp! Vi går igenom grunderna, berättar hur man kan göra en energiplan och resonerar kring varför man som ultralöpare vill träna för att optimera sin fettförbränning men sen ändå trycker socker på tävling. Det blir också frågor om olika strategier för energiintag under lopp och hur man kan använda vanlig mat istället för gels och sportdryck.
vi träffar, podcast
Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt?
vi träffar, podcast
Camilla Åbergh är obesegrad i HYROX. Här berättar hon om hur klimakteriet förändrade hennes sätt att träna och istället för att satsa på ultralöpning så började hon träna crossfit, swimrun och HYROX. Och lyckades nyligen knipa ett världsrekord i dubbel i åldersklassen 50-59!
