vi pratar om, frågor och svar
Pace on Earth
#381 - Lärdomar från 10 år med bergslöpning

Anna Carlsson och Ellen berättar om sina erfarenheter från 10 år med bergsultror – om de första tävlingarna och vad de har lärt sig sen dess. Vad har förändrats i träningen, vad trodde de var viktigt i början och vilka har varit de största missarna? De pratar också mycket om vad de älskar med ultralöpning i berg och båda verkar tycka att det är något alldeles speciellt med natten därute på en hög bergstopp…

#381 - Lärdomar från 10 år med bergslöpning
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#380 - Jonas Ehnroth om det 200 mil långa ...

Ultralöpning är som jazz! Jonas Ehnroth är jazzmusiker och ultralöpare och två år efter hans rekordförsök där han sprang genom hela Sverige, så får vi här höra hans historia. Det blir både flummigt och skarpt kring drivkrafter till att springa, om runstreak och pandemin och om hur det kommer sig att just Jonas är en av de där personerna som är naiva nog att prova och tillräckligt envisa för att kunna genomföra.

#380 - Jonas Ehnroth om det 200 mil långa Sverige-äventyret
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#379 - Anna Carlsson ser fram emot en riktig ...

Tidigare i sommar vann Anna Carlsson det prestigefyllda loppet Trail Verbier St-Bernard by UTMB, X-Traversee 77k i Schweiz på ett nytt banrekord. Här får vi höra Annas race report från Verbier, men också hennes tankar från EcoTrail Paris 82k där hon också vann och dessutom berättar hon om hur det känns inför årets UTMB.

#379 - Anna Carlsson ser fram emot en riktig ultra – race report från Verbier X-Traversee och tankar inför UTMB
frågor och svar, vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#378 - Sista-minuten-tips inför Ultravasan

Ni ställde frågorna – vi svarar här! Vilka skor ska jag välja? Exakt vad serveras på stationerna? Hur ska jag tänka med min tempoplan och vad ska jag ha på mig om det regnar hela dagen?

Dessutom blir det massor av andra funderingar som ni har haft därute och vi delar också med oss av våra allra bästa tips för att klara både Ultravasan 45 och 90.

#378 - Sista-minuten-tips inför Ultravasan
vi träffar, podcast, frågor och svar
Pace on Earth
#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt ...

Isabella Brandt är testledare på Aktivitus och här svarar hon på lyssnarfrågor om pulsbaserad träning. Hur kommer det sig till exempel att en person som springer snabbt på milen, kanske inte kommer i mål på Ultravasan? Vi resonerar kring träningsupplägg och går igenom de viktigaste anledningarna till varför man som ultralöpare inte får den utveckling man vill ha av sina nedlagda träningstimmar, eller det resultat man önskar på tävling. 

#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus
,

#119 - Smart energi för ultralöpning

,
#119 - Smart energi för ultralöpning

Hur håller man energin på topp på längre ultror? Vad är bäst — sportdryck och gels eller riktig mat? Vi bjuder på våra bästa tips på tävlingsenergi för ultralöpning. För visst är det skillnad på vilken energi som krävs för löpning upp till ett par timmar jämfört med ultradistanser.

,

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

,
#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

Vi har träffat Petra och Marcus Ekenstierna från Sweden Runners som är högst inblandade i allt som har med backyard att göra. Vi träffar dem i Älvdalen dagarna före Älvdalen Backyard Ultra drar igång och pratar om backyard som fenomen och om framtiden. Vad är så unikt och häftigt med det här konceptet?

,

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

,
#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

Vi har träffat Daniel Broberg som vet allt om att springa i sandaler och som har minst lika många olika sandaler som vi har löparskor! Dessutom har han sprungit det mytomspunna loppet Ultra Marathon Caballo Blanco i Mexico som Tarahumara-indianerna springer i boken Born to Run.

,

#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

,
#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

Thomas “Totto” Heiderup har 24 raka SM-guld i kickboxing. Hur klarar man av att tag fighten i en så tuff sport som kickboxing och hur lyckas man göra det 24 år i rad? Vi tycker att det här är superintressant och diskuterar utifrån att ta kampen — vad är det som fysiologiskt (och mentalt) gjort just Totto så otroligt stark?

,

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

,
#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

Inför världsrekordförsöket på 6-dagar i augusti kom Johnny på den briljanta idén att köra ett träningspass som skulle innebära drygt 100 miles per dygn i två dygn i sträck. Lyssna på avsnittet om hur man går tillväga för att genomföra en sån utmaning och hur det egentligen gick.

,

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

,
#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

Mannen, myten, legenden och det brutna benet… Vi träffar Johan Lantz och pratar om hans väg tillbaka in i världseliten efter att han bröt lårbenshalsen på Transgrancanaria 2015. Vi pratar också om Ockelbomaffian och VM i ultratrail och hur de här killarna lyckats bli så bra…

, ,

#108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

, ,
#108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

Allt om löparskor! Vilka skor springer vi i? Hur tänker vi kring häldropp och dämpning? Vilken sko är egentligen bäst för ultralöpning och behöver man olika typer av skor beroende på om man springer på en platt bana eller i teknisk terräng?

,

#105 - Pace on Earth goes Gotland

,
#105 - Pace on Earth goes Gotland

Vi blev inbjudna till Gotland av Medeltidsveckan och Gotland Trail Run för att hålla en inspirationsföreläsning med efterföljande löptur. Och det här blev en utmaning! Lyssna på hur vi tänkte kring föreläsningen och om vår upplevelse av de Gotländska stigarna.

Följ oss i sociala medier

pace on earth tipsar