support

#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp

#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp

Att vara support till en ultralöpare är något av det roligaste och häftigaste man kan göra! Men hur hjälper du din löpare på bästa sätt? Vad behöver ni diskutera igenom i förväg och vem kan tänka sig att ställa upp på att stå i ett iskallt tält en hel natt, köra runt till otillgängliga platser i bergen och ta hand om alla de problem som löparen kan råka ut för? Här får du anekdoter, praktiska tips och vi berättar vilken fråga du som support absolut inte får ställa till din löpare!

#214 - Att vara support till ultralöpare med Maria Thomsen

#214 - Att vara support till ultralöpare med Maria Thomsen

Hur är man egentligen en riktigt bra support? Det här avsnittet har varit efterlängtat och nu fick vi äntligen tillfälle att prata med Maria Thomsen “MarathonMia”, Sveriges kanske bästa ultralöpar-support! I det här samtalet tar vi upp flera olika aspekter av supporterrollen och delar med oss av egna anekdoter.

#186 - Förberedelser inför 6-dagars med support-teamet

#186 - Förberedelser inför 6-dagars med support-teamet

Vilka pusselbitar behöver vara på plats för att lyckas springa 17,3 mil per dag i sex dagar? Johnny har sprungit fyra 6-dagarstävlingar tidigare och även om Viadal Ultra som han siktar på nu inte går förrän i september så finns det mycket att fundera på och prata igenom med supporten redan nu.

#066 - Lyssnarfrågor om energi, löpteknik, rakning inför tävling och mycket mer

#066 - Lyssnarfrågor om energi, löpteknik, rakning inför tävling och mycket mer

Dags för nya lyssnarfrågor! Den här gången bland annat om energi under ultralopp, om löpteknik, vilka delar av kroppen man ska raka inför tävling och hur man gör för att skaffa sig support om man inte har någon i sin bekantskapskrets som är intresserad av ultra.