vi träffar, podcast
Pace on Earth
#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 ...

I höstas vann Gustaf Black River Run 100 miles på ett nytt makalöst banrekord (14:05:56). Den här prestationen placerar Gustaf i sverigeeliten inom ultralöpning. Under flera år tränade han enligt Maffetone-metoden, sprang i sandaler och fokuserade på att äta lågkolhydratskost, även på tävling. Gustaf är ett bevis på att MAF verkligen fungerar, men för att kapa tiden ytterligare i år så har han även bytt ut sandalerna, börjat äta socker och skaffat sig support på tävling!

#342 - Gustaf Sjösvärd blev sverigeelit på 100 miles med Maffetone som bas
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på ...

Vi har varit på Kullamannen Trail by UTMB och en av alla fantastiska uppvisningar som vi fick bevittna var hur Anna Carlsson, efter att ha vunnit loppet två gånger tidigare (2018 och 2021) nu tog en andraplats. Här får vi höra hennes race report och mer om hennes förhållande till tävlingen. Vi berättar också om vår nya coaching mot Kullamannen!

#341 - Anna Carlsson, bäst i Sverige på Kullamannen
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

På Lucia-helgen går traditionsenligt Personliga Rekordens Tävling i Växjö. Och Johnny är anmäld till 100 km. Vi pratar om hur Johnny tränar nu, hur Uppsala Maraton var ett nyckelpass och vilka komponenter han tycker är viktigast för att springa loppet på det sätt han tänkt sig. Vi berättar också om två nyheter – en helt ny coaching och ett nytt läger på Skytesvallen!

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km
podcast, vi pratar om
Pace on Earth
#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på ...

En helt vanlig helg gav sig Ellen och Emilie ut på Roslagsleden med ambitionen att ha ett mysigt höstäventyr i löparskorna, få erfarenhet av nya ultraspecifika problem och tillsammans försöka uppleva så mycket av leden som möjligt. Här kommer alla stories och detaljerna kring vad som egentligen hände under 14 timmars mörker på stigen.

#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på Roslagsleden
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#338 - Så löser du ekvationen träning + ...

I dag pratar vi återhämtning med Ted Ås, tidigare triatlet och numera produktspecialist på Blackroll som gör olika typer av massageprodukter. I det här avsnittet pratar vi återhämtning generellt och hur man kan tänka för att vara i så bra skick till nästa pass som möjligt och hur man lyckas finjustera balansen mellan träning och vila, men också energiintag och sömn.

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås

utcs

,

#060 - Ingemar Wikman om 100-miles träning och UTCS 2018

,
#060 - Ingemar Wikman om 100-miles träning och UTCS 2018

Hur har det egentligen gått för vår käre Ingemar Wikman som tränar inför sitt första 100-mileslopp på GAX i sommar? Ryktet säger att han inte är så supernöjd med sin träning och hur kroppen reagerat på upptrappningen... Vi pratar också om höstens Ultra Trail Camp Spain (UTCS 2018) och hur det kom sig att vi började arrangera löparresor!

Följ oss i sociala medier