vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#340 - Så här tränar Johnny för 100 km

På Lucia-helgen går traditionsenligt Personliga Rekordens Tävling i Växjö. Och Johnny är anmäld till 100 km. Vi pratar om hur Johnny tränar nu, hur Uppsala Maraton var ett nyckelpass och vilka komponenter han tycker är viktigast för att springa loppet på det sätt han tänkt sig. Vi berättar också om två nyheter – en helt ny coaching och ett nytt läger på Skytesvallen!

#340 - Så här tränar Johnny för 100 km
podcast, vi pratar om
Pace on Earth
#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på ...

En helt vanlig helg gav sig Ellen och Emilie ut på Roslagsleden med ambitionen att ha ett mysigt höstäventyr i löparskorna, få erfarenhet av nya ultraspecifika problem och tillsammans försöka uppleva så mycket av leden som möjligt. Här kommer alla stories och detaljerna kring vad som egentligen hände under 14 timmars mörker på stigen.

#339 - Ett 30 timmar långt äventyr på Roslagsleden
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#338 - Så löser du ekvationen träning + ...

I dag pratar vi återhämtning med Ted Ås, tidigare triatlet och numera produktspecialist på Blackroll som gör olika typer av massageprodukter. I det här avsnittet pratar vi återhämtning generellt och hur man kan tänka för att vara i så bra skick till nästa pass som möjligt och hur man lyckas finjustera balansen mellan träning och vila, men också energiintag och sömn.

#338 - Så löser du ekvationen träning + återhämtning = resultat, med Ted Ås
vi träffar, podcast
Pace on Earth
#337 - Laila Kveli vinner Ultravasan 90 på ...

Laila Kveli är mest känd för sin framfart i längdskidspåret där hon tidigare har vunnit Vasaloppet två år i rad, 2013 och 2014. Men i somras tog hon hem en ny titel inom en för henne helt ny sport när hon vann Ultravasan 90 i löparskorna.

#337 - Laila Kveli vinner Ultravasan 90 på längdskidåkarmeriter
vi pratar om, podcast
Pace on Earth
#336 - Kan vanliga dödliga springa ultramaraton?

Ganska ofta får vi frågor som handlar om vem man behöver vara för att klara av att springa en ultradistans. Vilken veckovolym behöver man ligga på, hur långa långpass behövs och är det verkligen bra för kroppen att springa ultramaraton? Nyligen fick vi dessutom en kommentar på ett inlägg i sociala medier där någon undrade “Borde verkligen alla springa 9 mil?”.

#336 - Kan vanliga dödliga springa ultramaraton?

utcs

,

#060 - Ingemar Wikman om 100-miles träning och UTCS 2018

,
#060 - Ingemar Wikman om 100-miles träning och UTCS 2018

Hur har det egentligen gått för vår käre Ingemar Wikman som tränar inför sitt första 100-mileslopp på GAX i sommar? Ryktet säger att han inte är så supernöjd med sin träning och hur kroppen reagerat på upptrappningen... Vi pratar också om höstens Ultra Trail Camp Spain (UTCS 2018) och hur det kom sig att vi började arrangera löparresor!

Följ oss i sociala medier