fettmotor

#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader mellan kvinnor och män

#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader mellan kvinnor och män

Varför är det viktigt att som ultralöpare ha en bra fettförbränning? Blir man bättre på att utnyttja fett som energikälla om man äter LCHF till vardags, tränar på fastande mage och springer lågintensivt? Och fungerar det likadant för kvinnor och män?