Ultra Interval Challenge

22 november 2025

Ultraintervaller är ett otroligt bra sätt att träna sin uthållighet. Perfekt för ultralöpare och för dig som är taggad på en rejäl utmaning! Du springer en mil var tredje timme, i totalt 24 timmar. Det finns dock andra varianter på upplägg så att alla kan vara med (läs mer nedan). Gör du hela dygnet enligt originalkonceptet blir det alltså 80 km – en fin ultradistans! Alla startar samma tid vilket innebär att några startar mitt i natten, medan andra startar på dagen, beroende på var i världen du befinner dig. Starten är midnatt till lördag 22 november, CET.

På varje ultraintervall kör vi tävlingar där du kan vinna priser från våra sponsorer Coros, Altra, Maurten, Blackroll, La Sportiva och Black Diamond. Dessutom kan du vinna fina Pace on Earth-kläder! Du tävlar inne i vår medlemscommunity Pace on Earth Backyard genom att posta ditt bidrag vid varje intervall som du vill ha vinstchans på. Men du kan läsa mer nedan om de olika tävlingarna och priserna!

Olika varianter på upplägg

Det här är ett event där alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Det innebär att oavsett om du tror att din gräns ligger på fem, tre eller till och med en intervall så är du välkommen att delta. Du kan också välja att springa 60 min varje intervall istället för att springa 10 km, eller byta ut några av intervallerna mot t.ex. simning, skidåkning, cykling, yoga, styrketräning, promenad eller fotboll med barnen. Huvudsaken är att du rör på dig oavsett tempo eller aktivitet – och så länge du startar samma tid som alla andra så är du med i utmaningen. En vanlig variant är att man springer 60 min varje timme och hoppar över intervallerna på natten och startar kl 06:00.

Starttider

Central European Time (UTC+1)

Intervall 1 startar 00:00 midnatt mellan fredag 22 mars och lördag 23 mars.
Intervall 2 startar 03:00 lördag 23 mars.
Intervall 3 startar 06:00, intervall 4 startar 09:00, intervall 5 startar 12:00, intervall 6 startar 15:00, intervall 7 startar 18:00, intervall 8 startar 21:00.

Tävlingar

Under hela dygnet kommer alla som deltar att kunna vinna grymma priser från våra sponsorer. För vad sägs om den senaste GPS-klockan från Coros (värde 5299 kr), ett par löparskor från Altra, en pannlampa från Black Diamond, en löparväst och två löparbälten från La Sportiva, energi från Maurten, 2 kit med massageredskap från Blackroll och fina Pace on Earth-kläder? Allt du behöver göra för att kunna tävla är att följa instruktionerna för varje intervall-tävling (se nedan) och posta ditt inlägg i vår medlemscommunity under rubriken Ultra Interval Challenge 22 nov.

Vinnarna utses av en jury bestående av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby på Pace on Earth och presenteras senast tisdag 25 november i vår medlemscommunity och här på denna sida.

Vi presenterar vinnarna

Stort tack till varenda en av er som deltog i eventet – utan er energi hade det inte blivit samma sak ❤️ Och nu är det dags att presentera vinnarna!

Det har varit nästan omöjligt att välja, för ni har gett oss så engagerade och påhittiga tävlingsbidrag och även om inte alla kan vinna ett pris så tycker vi att alla som var med och utmanade sig själva lite extra är vinnare! Hoppas att ni också känner så ❤️

Och såklart extra stort grattis till våra pristagare i tävlingarna – vi kontaktas också via DM (direktmeddelande) i Circle.

Och såklart tack till våra sponsorer!

Interval 8 - final & dags att fira!

Sponsor COROS NORDIC

VINNARE:
vinner för sin fantastiskt fina video som beskriver hela dygnet och sina kloka insikter – bland annat “Så länge det finns inre vilja behövs inget pannben”. Hon vinner en Coros Apex 4 42 mm Black, värde 5299 kr.

Interval 7 - mentala strategier

Sponsor ALTRA

VINNARE:
vinner för sin strategi att ta kraft från andra starka kvinnor. Och för sitt otroligt vackra foto! Hon vinner ett par löparskor från Altra, värde 1400-2200 kr (exakt modell meddelas av Altra).

Interval 6 - recovery

Sponsor BLACKROLL

VINNARE:
och vinner varsin Blackroll Blackbox mini, värde 499 kr.
vinner en Blackroll Slim, värde 335 kr. Alla bjöd på fina återhämtnings-strategier!

Interval 5 - snyggast outfit

Sponsor Pace on Earth

VINNARE:
vinner för att hon har en målbild av att kunna springa som 80-åring och på denna intervall klädde hon ut (eller upp!) sig som en 80-åring! Hon vinner en Ultralöpning är som livet-Hoodie, värde 749 kr.

Interval 4 - “Seen on my run”

Sponsor La Sportiva

VINNARE:
vinner för att hon passat på att ta en ovanlig löprutt för att se vackra sevärdheter och hon vinner en löparväst La Sportiva Trail Vest 5l, stl M, värde 1499 kr.
vinner för att hon tog oss med på minnenas stig och vinner för att hon observerade en stjärnhimmel av idéer och båda får varsitt vätskebälte La Sportiva Drink Belt, värde 499 kr.

Interval 3 - ditt varför

Sponsor Black Diamond

VINNARE:
vinner för att hon hittat något som hon gör bara för sin egen skull! Hon vinner en Black Diamond Storm 450 Headlamp, värde 729 kr.

INTERVAL 2 - bästa peppen

Sponsor Pace on Earth

VINNARE:
vinner för att han peppade oss hela dygnet med sina fantastiska rimmande dikter och vinner för att hon är smart och använder söta hundbilder (eftersom hon vet att vi är domare!). Båda vinner varsin snygg Pace on Earth-tisha, värde 349 kr.

Interval 1 - är du redo?

Sponsor MAURTEN

VINNARE:
vinner för sin föredömligt klassiska pre-race-bild och vinner för resonemanget kring vikten av förberedelser och de hemmagjorda klämmisarna! 

Båda vinner varsitt provpaket TEST COLLECTION med energi från Maurten, värde ca 175 kr st.

Interval 1 - är du redo?

SPONSOR MAURTEN, START KL 00:00

Berätta för oss hur du har förberett dig för utmaningen! Har du lagt fram kläder och skor och har du planerat för energiintag? Saknar du något viktigt vad gäller utrustning eller energi?

Maurten gör grym tävlingsenergi som såklart också kan användas på träning. Våra absoluta favoriter när vi springer långa ultralopp är GEL 100 och DRINK MIX 320 och vi tycker energin från Maurten är fantastisk på grund av att det är så snällt mot magen (tack vare hydrogelteknologin som kapslar in energin i magen och släpper ut den i tarmarna) och att smaken är så neutral – något man verkligen uppskattar efter många timmar!

TÄVLA SÅ HÄR:
Lägg upp en bild, video eller text i eventet inne i vår medlemscommunity på Circle där du visar dina förberedelser. Berätta gärna lite om hur du har tänkt med utrustning och energi under dygnet.

PRIS:
2 vinnare får varsitt provpaket TEST COLLECTION med energi från Maurten, värde ca 175 kr st.
- Varje paket innehåller 1 x Drink Mix 320, 1 x Drink Mix 160, 2 x Gel 100, och 1 x Solid 160.

INTERVAL 2 - bästa PEPPen!

Sponsor Pace on Earth, start kl 03:00

Att ge sig ut så här i mörkret mitt i natten är inte helt lätt. Första intervallen brukar gå av bara farten, men denna – den brukar vara svår! Så hur gör du för att peppa dig själv? Hur skulle du muntra upp och få någon annan att ge sig ut fast det känns tungt? Dela din bästa pepp med oss så kan vi hjälpa varandra!

TÄVLA SÅ HÄR:
Bjud på din bästa pepp genom att lägga upp en bild, video eller text i vår medlemscommunity på Circle.

PRIS:
2 vinnare får varsin snygg Pace on Earth-tisha, värde 349 kr.

Interval 3 - Ditt varför

Sponsor Black Diamond, start kl 06:00

Nu vill vi få lära känna er deltagare lite bättre! Varför springer du? Vad fick dig att gå med i den här utmaningen och vad hoppas du uppnå under dygnet? Har du ett stort mål med din träning eller gör du det här mer på skoj (eller kanske både och)?

Black Diamond tillverkar bland annat pannlampor, stavar, ryggsäckar, kläder och annan utrustning för klättring, löpning, skidåkning/snowboard och hiking.

TÄVLA SÅ HÄR:
Berätta om dig själv och varför du gör den här utmaningen genom att lägga upp en bild, video eller text i vår medlemscommunity på Circle.

PRIS:
1 vinnare får en Black Diamond Storm 450 Headlamp, värde 729 kr

Interval 4 - “Seen on my run”

Sponsor La Sportiva, start kl 09:00

Ladda batteriet i telefonen och ladda mentalt för att ge dig ut på en fin, intressant eller lite extra knasig runda! Vi vill se foton på något som du sett under ditt träningspass!

La Sportiva tillverkar utrustning, kläder och skor för bland annat klättring, bergs- och traillöpning, alpinism och hiking.

TÄVLA SÅ HÄR:
Lägg upp en bild eller video och berätta gärna lite om vad du sett i vår medlemscommunity på Circle.

PRIS:
1 vinnare får en löparväst La Sportiva Trail Vest 5l, stl M, värde 1499 kr.  
2 vinnare får varsitt vätskebälte La Sportiva Drink Belt, värde 499 kr.

Interval 5 - snyggast outfit

Sponsor Pace on Earth, start kl 12:00

Hur viktigt är det att färgmatcha kläder och skor? Eller att känna sig snygg när man springer? Så länge du inte glömmer reflexvästen om det är mörkt så kanske det inte spelar så stor roll, men i den här tävlingen handlar allt om kreativitet. Tokigast, snyggast eller roligast tränings-outfit vinner!

TÄVLA SÅ HÄR:
Lägg upp en bild eller video i vår medlemscommunity på Circle där du visar upp din allra mest kreativa tränings-outfit.

PRIS:
1 vinnare får en Ultralöpning är som livet-Hoodie, värde 749 kr (mörkrosa eller senapsgul)

Interval 6 - RECOVERY

SPONSOR BLACKROLL, START KL 15:00

Att kunna återhämta sig snabbt efter varje intervall i det här eventet är viktigt! Hur gör du för att skynda på återhämtningen? En del använder foam roller, andra tar iskalla bad medan åter andra kanske har en riktigt genomtänkt och bra stretch-rutin.

Blackroll tillverkar bland annat produkter för återhämtning och egenmassage, tex. foam rollers, massagepistoler, massagebollar osv.

TÄVLA SÅ HÄR:
Berätta om dina bästa knep för snabb återhämtning! Lägg upp en bild, video eller text i vår medlemscommunity på Circle.

PRIS:
2 st vinnare får varsin Blackroll Blackbox mini, värde 499 kr.
1 vinnare får en Blackroll Slim, värde 335 kr.

Interval 7 - MENTALA STRATEGIER

SPONSOR ALTRA, START KL 18:00

Att ta sig an en stor utmaning kräver både mod och styrka. Och nu kan det hända att det börjar kännas riktigt tufft! Hur tänker du kring det mentala? Vad brukar du använda för mentala strategier när det känns tungt?

Altra gör löparskor med fotriktig form, lågt drop och härlig löpkänsla!

TÄVLA SÅ HÄR:
Berätta om dina mentala strategier! Lägg upp en bild, video eller text i vår medlemscommunity på Circle.

PRIS:
1 vinnare får ett par löparskor från Altra, värde 1400-2200 kr (exakt modell annonseras närmare!)

Interval 8 - final & dags att fira!

Sponsor COrOS NORDIC, start kl 21:00

WOW, VILKA HJÄLTAR VI ÄR! Tillsammans har vi vågat ta oss an utmaningen och oavsett hur många intervaller just du har gjort idag, så är du en vinnare! För det förstår ju vem som helst, att för att delta i ett event där man utmanar sig själv till att träna gång på gång under ett helt dygn, så krävs det något alldeles extra. Och det här vill vi fira tillsammans med dig genom att tävla ut den senaste GPS-klockan från Coros!

COROS fokuserar på batteritid i världsklass, låg vikt, säker positionering och tålig konstruktion, ihop med en enkel användarupplevelse. Det här har gjort att några av världens allra bästa atleter inom ultratrail och långdistanslöpning springer med COROS, t. ex. Kilian Jornet, Emelie Forsberg, och Eliud Kipchoge. Vi springer själva med Vertix- och Apex-modellerna och tycker att klockorna verkligen lever upp till vad dom lovar!

TÄVLA SÅ HÄR:
Berätta och visa hur du firar! Lägg upp en bild, video eller text i vår medlemscommunity på Circle och berätta gärna lite om hur dagen gått och kanske om du lärt dig något nytt?

PRIS:
1 vinnare får en Coros Apex 4 42 mm Black, värde 5299 kr.